Wenn Du Dir nicht jeden Tag bewusst machst, was Du alles hast, dann fragst Du Dich ständig was Du noch brauchst und das macht dauerhaft unzufrieden.
Um bewusst und mit Freude zu leben und zu arbeiten, braucht es immer wieder die Erinnerung, dass Du der Gestalter Deines Mindset – Deiner Einstellung und damit Deiner Lebensqualität bist.
Und Dankbarkeit kann dabei der charmante Treibstoff sein.
Reflexionsfragen für Dich:
Zitat der Folge: Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens.
Dankbarkeit erzeugt Optimismus und fördert die Gesundheit – hier zur Studie
Extraportionen Achtsamkeit zum direkten Ausprobieren:
(alternativ: kann man dann auch in ein Dankbarkeitstagebuch täglich schreiben)
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