In dieser Special-Interview Folge geht es um das spannende Thema „Purpose“ und wieso es kraftvoll und notwendig ist, diesen zu kennen. Im Interview erfährst Du von Irina Naithani, Expertin für Purpose, welches Potential darin liegt und wie das auch mit dem Begriff des „Collective Purpose“ zusammenhängt.
Kontakt zu Irina: https://irinanaithani.com
Mail: hello@irinanaithani.com
Simon Sinek: https://simonsinek.com
Ted-Talk: https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action
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Inselstraße 34
40479 Düsseldorf
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In dieser Folge geht es darum wie Du neue, förderliche oder gewünschte Routinen oder Gewohnheiten in Deinem Alltag entwickeln kannst. Außerdem erfährst Du wieso Achtsamkeit Dich in diesem Prozess dabei so gut unterstützen kann!
Schritt 1: Das neue Verhalten so präzise und konkret wie möglich definieren und zu planen. Deine Motivation achtsam klären und reflektieren.
Schritt 2: Das Verhalten mit einem deutlichen Auslösereiz koppeln.
Schritt 3: Das Verhalten mit konkreter Belohnung verstärken.
Schritt 4: Immer wieder anhalten und überprüfen was hat funktioniert, was nicht. Erfolge dankbar wertschätzen und Misserfolge bewusst als Lernchance begreifen.
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In dieser Doppelfolge gibt es eine besondere Extraportion Achtsamkeit für Dich. In Teil 1 erfährst Du wieso Dich Meditation auf Deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung gut unterstützen kann und im 2.Teil dieser Folge kannst Du dann direkt gemeinsam mit Justus meditieren und für Dich eine Achtsamkeits-Meditation ausprobieren. Viel Freude beim Hören!
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Zitat der Folge:
„Wer anderen die Schuld gibt, gibt anderen die Macht!“
5 Extraportionen Achtsamkeit, um in die bewusste Selbstverantwortung zu kommen:
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