Nimm Dir Zeit am Ende des Jahres zum Meditieren und erstelle danach (am besten schriftlich) Deine persönliche „Jahresbilanz“ mit nachfolgenden Reflexionsfragen:
Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung haben möchtest oder Fragen hast – dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de
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Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit
Inselstraße 34
40479 Düsseldorf
+49 (0)211 17152191
Wenn Du Fragen hast zu den Themen Achtsamkeit & Mindfulness schreibe uns jederzeit gerne eine Nachricht – wir freuen uns von Dir zu hören!
In dieser Folge beantwortet Justus verschiedene Hörer-Fragen zu Meditation & Mindfulness – das ist bereits die 2. Q&A-Folge.
Vielleicht magst Du auch nochmal in die Folge 40 „Häufige Fragen rund um das Thema Meditation“
YouTube-Clip von Maren Schneider
https://www.youtube.com/watch?v=T3rWu17CD1Q
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Infos zu Johannes Floors: https://www.bz-berlin.de/berlin-sport/johannes-floors-fuss-amputation-war-meine-beste-entscheidung
Zum Ende dieses bewegenden Jahres schenke ich Dir drei Extraportionen Achtsamkeit:
1.Extraportion Achtsamkeit:
Reflektiere einen Satz in Deinem Leben, der Dich bis heute positiv bestärkt. Was kannst Du an diesem Satz über Dich selbst erkennen?
2.Extraportion Achtsamkeit:
Was hast Du gelernt, erfahren oder erlebt, was Du an Andere weitergeben kannst? Was hast Du zu schenken? Was könnte das für einen Unterschied für Andere machen?
3.Extraportion Achtsamkeit:
Wo kannst Du bewusst heute an diesem Tag einen positiven Unterschied für Anderen machen? Ohne, dass Du dafür eine Anerkennung, Lob oder irgendetwas erwartest.
Vielleicht magst Du auch nochmal in die Folge 32 & Folge 52 reinhören ☺
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Das ist eine besondere Podcastfolge für Dich – eine Erinnerung und Bestärkung mutig Deine Intention und Deine Talente zu leben! Eine Erinnerung für Dich an Dich! Viel Freude beim beim Hören ☺
Vielleicht magst Du auch nochmal in die Folge 32 reinhören – das war die Nachricht für Dich!
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