„mind-up your life“ – mit Achtsamkeit: 26 „Wie Du Dir die dreifache Rendite beim Lernen sicherst“

„mind-up your life“ – mit Achtsamkeit

Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit mehr ist, als mit einem heiligen Gesicht zu meditieren. Justus zeigt Dir auf, wie Du mit achtsamkeitsbasierten Methoden, Tools und erfrischenden, mutigen Fragen erfüllter und bewusster Deinen Weg gestalten kannst. Im Podcast lernst Du moderne Selbstregulation ohne Räucherstäbchen, praxisorientierte Selbstfürsorge und wie Du Schritt für Schritt in Verbindung mit Dir bleibst, um zufriedener, bewusster und damit glücklicher leben zu können. In der Podcast-Reihe werden Dir alle 14 Tage Mittwochs folgende Themen präsentiert oder Impulse und Anregungen gegeben: • Wie kannst Du achtsamer leben? Und was hast Du davon? • Wie kannst Du Achtsamkeit einüben? • Wie gehen Achtsamkeitsmeditationen? • Wie kannst Du Veränderungen liebenswert gestalten? • Welche Zutaten helfen Dir für ein zufriedenes und erfülltes Leben? • Wie gehst Du mit schwierigen und unangenehmen Situationen um? • Wie gehst Du mit Angst und Stress um? • Wie kannst Du Dich weiterentwickeln, ohne abzuheben? Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, Linkedin oder Facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit unter: http://mehrwert-achtsamkeit.de/newsletter/ Wenn Dich das Thema Achtsamkeit interessiert, dann kannst Du auch gerne in den Mind-Up Circle kommen - Deine regelmäßige Verabredung zu Achtsamkeit mit Achtsamkeitstraining, Live-Coaching mit Justus in einer inspirierenden Gruppe - einfach Mail an mind-up@mehrwert-achtsamkeit schreiben und Du bist dabei! Justus Ludwig ist … • 👉 Coach & Experte für Achtsamkeit & Corporate Mindfulness • 👉 Speaker und Vortragsredner • 👉 Mindful Leadership Coach, MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer • 👉 Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / 👉 Corporate Mindfulness Training (CMT) • 👉 ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung • für ein bewusstes Leben Besuche www.mehrwert-Achtsamkeit.de IMPRESSUM MIND-UP / Mehrwert Achtsamkeit mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de Tel: +49 30 – 678 22 953 Am Falkenberg 117 12524 Berlin

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26 „Wie Du Dir die dreifache Rendite beim Lernen sicherst“ 0

May 29, 2019

Die Teams, die am schnellsten lernen – sind die Erfolgreichsten! Aber Lernen will gelernt sein!

Welche Faktoren beeinflussen Dein Lernen?

Wie kann es Dir gelingen mehr und schneller zu lernen als Andere?
Wie findet Lernen bei Dir statt?
Wieviel Spaß macht Dir Lernen?

Faktoren, die das Lernen unterstützen:

Entschlossenheit
Kontinuität
Freude und Spaß am und beim Lernen

Zitat: „Man kann nicht alles können, aber alles lernen!“

Reflexionsfragen für Dich:

Welchen Stellenwert nimmt das Thema Lernen und Weiterentwicklung in Deinem Leben ein?

Was bringt Dir stetiges Wachstum fachlich wie auch persönlich?
Welchen Raum gibst Du dem Thema Lernen und Bildung in Deinem Leben?
Wieviel Zeit setzt Du regelmäßig dafür ein? Wieviel Stunden in der Woche verbringst Du mit Lesen, Wissen & Weiterentwicklung? Wie oft besuchst Du Seminare?
Wie hoch sind Deine Investitionen in Dich?
Welches Learning hat Dir in den letzten Monaten echten Gewinn, Freude, Weiterentwicklung und damit Wachstum ermöglicht?

Bei facebook poste ich immer Montags meinen Impuls der Woche – sozusagen als Mindful Monday und wenn Du weitere Infos möchtest, dann trage Dich gerne für unseren kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein.

In diesem Sinne, vergiss nicht: Dein Leben wird so wie Du es gestaltest – mind-up your life Dein Justus Ludwig

Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de

Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen.

Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit.

 Justus Ludwig ist ...

Mindful Leadership Coach
Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)
Systemischer Coach & Berater
Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT)
... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung

Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.

IMPRESSUM

Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit

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