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„mind-up your life“ – mit Achtsamkeit

Der Podcast von Justus Ludwig bringt die Extraportion Achtsamkeit mit in Deine Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und heb´ das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Justus unterstützt Dich im Umgang mit den unterschiedlichsten Herausforderungen im Leben - beruflich wie privat - damit Du Dich immer mehr vom inneren Druck befreien kannst. Du lernst, dass Achtsamkeit im Alltag weit mehr ist, als mit einem heiligen Gesicht zu meditieren. Justus zeigt Dir auf, wie Du mit achtsamkeitsbasierten Methoden, Tools und erfrischenden, mutigen Fragen erfüllter und bewusster Deinen Weg gestalten kannst. Im Podcast lernst Du moderne Selbstregulation ohne Räucherstäbchen, praxisorientierte Selbstfürsorge und wie Du Schritt für Schritt in Verbindung mit Dir bleibst, um zufriedener, bewusster und damit glücklicher leben zu können. In der Podcast-Reihe werden Dir alle 14 Tage Mittwochs folgende Themen präsentiert oder Impulse und Anregungen gegeben: • Wie kannst Du achtsamer leben? Und was hast Du davon? • Wie kannst Du Achtsamkeit einüben? • Wie gehen Achtsamkeitsmeditationen? • Wie kannst Du Veränderungen liebenswert gestalten? • Welche Zutaten helfen Dir für ein zufriedenes und erfülltes Leben? • Wie gehst Du mit schwierigen und unangenehmen Situationen um? • Wie gehst Du mit Angst und Stress um? • Wie kannst Du Dich weiterentwickeln, ohne abzuheben? Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, Linkedin oder Facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit unter: http://mehrwert-achtsamkeit.de/newsletter/ Wenn Dich das Thema Achtsamkeit interessiert, dann kannst Du auch gerne in den Mind-Up Circle kommen - Deine regelmäßige Verabredung zu Achtsamkeit mit Achtsamkeitstraining, Live-Coaching mit Justus in einer inspirierenden Gruppe - einfach Mail an mind-up@mehrwert-achtsamkeit schreiben und Du bist dabei! Justus Ludwig ist … • 👉 Coach & Experte für Achtsamkeit & Corporate Mindfulness • 👉 Speaker und Vortragsredner • 👉 Mindful Leadership Coach, MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer • 👉 Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / 👉 Corporate Mindfulness Training (CMT) • 👉 ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung • für ein bewusstes Leben Besuche www.mehrwert-Achtsamkeit.de IMPRESSUM MIND-UP / Mehrwert Achtsamkeit mind-up@mehrwert-achtsamkeit.de Tel: +49 30 – 678 22 953 Am Falkenberg 117 12524 Berlin
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Jan 18, 2023

Neues Jahr, neues Glück & gute Vorsätze - alles schön und gut. Fällst Du auch über die Fallstricke der Persönlichkeitsentwicklung?

 

Oft sind die Erwartungen zum Jahresbeginn groß und so auch der Druck. Kaum sind die Feiertage rum, geht das eifrige Treiben auch schon weiter. Wie geht es Dir zum Jahresbeginn?

 

In meinen Coachings und in der Bubbel der Coaching Szene sehe ich den ein oder anderen Fallstrick. Irgendwie kennen wir sie alle und doch stolpern wir selbst immer wieder neu darüber.

 

Lausche mir zu diesen spannendes Themen:

 

  • 👉 Raus aus der Konsum Schleife rein in die Umsetzung - wie geht das?
  • 👉 Warum ist es ein großer Unterschied, etwas zu kennen oder etwas zu können?
  • 👉 Was ist das Problem an der schnelllebigen Zeit?
  • 👉 Warum ist die Abkürzung nicht immer der beste Weg für Dein Wachstum?
  • 👉 Warum Du nicht alles allein schaffen musst.
  • 👉 Und warum die Zeit Dein Freund ist.

 

Exklusiv verrate ich Dir hier schon einen der Fallstricke:

Ideen, Modelle, Kurse, Bücher und alles Mögliche, immer weiter zu konsumieren, ohne selbst vom Fleck zu kommen.

Und wie kommst Du aus dieser Konsum Schleife raus? Frage Dich: Ist das JETZT gerade relevant für mich und mein aktuelles Ziel?

Dran bleiben lohnt sich: Am Ende verrate ich Dir eine tolle Idee, für Deine Umsetzung im Jahr 2023!

Diese Folge unterstützt Dich, deine Wünsche und Vorsätze in diesem Jahr wirklich anzugehen und zu verwirklichen. Entdecke jetzt mit mir typische Fallstricke und finde heraus, welche Du vielleicht schon gut kennst und jetzt vermeiden kannst!

 

Denk dran: Dein Leben wird ja genau so, wie Du es gestaltest,

Dein Justus

 

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